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아침 풍경59

건강한 주스를 마시는 아침 _ 25 June 2021 아침에 여신의 과일로 불리는 패션후르츠와 카리브해의 과일 망고로 만든 주스, 망고 향이 솔솔 올라오고, 단내도 조금 납니다. 오후에 생각해도 입안에 침이 고이는 패션후르츠의 신맛~!! 정제당을 넣지 않으니 단맛은 덜합니다만 건강해지는 느낌입니다. 오전 내내 운동으로 땀을 빼고 다시 커피 한 잔 하는 오후~ [패션후르츠] - 피부 노화 예방 : 니아신은 신경전달 물질을 생산, 피부 수분 유지, 석류보다 5배 이상 많음. 또한 천연 노화방지제 베타카로틴이 100g당 698mg 함유, 비타민C 석류보다 3배. - 강력한 항염증 : 폴리페놀이 노화를 늦추 고 건강 유지. 노화로 발생되는 질병을 예방. 또. 마그네슘과 칼슘, 칼륨 등과 같은 미네랄이 풍부해 노화로 발생하는 염증과 골다공증 예방. - 심장건강 개선.. 2021. 6. 25.
아직은 우기... _ 24 June 2021 2021년 6월 자카르타의 날씨는 인도양의 대기 교란으로 자카르타 주변(JABODETABEK)에서 저온 현상이 나타나고, 비도 자주 온다고 한다. 인도양에 인접한 자바섬 지역으로 습한 기류가 형성되고 있다는 것이다. 자카르타 중심의 자바섬 서부 지역은 자바섬 중부 및 동부의 기후와 차이가 있다. 이로인해 기성청( BMKG)에서는 자카르타 주변 지역의 본격적인 건기는 7월 초부터 시작되어 9월까지 이어질 것으로 예상하고 있다. 2021. 6. 24.
아침 풍경_June 2021 어제 오후의 비바람으로 인해 다시 맑은 아침이 찾아왔습니다. 답답하던 속이 뻥 뚫린 것처럼 기분이 좋아집니다. 발코니의 바람은 어제보다 더 찹니다. 위자야센터 쪽으로 아침 햇살이 비치고, 멀리 구능 살락에는 아직 차가운 아침 기운이 남아 있는 듯합니다. 최근 다시 급격이 숫자가 늘어난 코로나 확진자 소식에 다시 움츠려 듭니다. 백신을 맞은 사람의 숫자도 많이 늘었지만 아직 집단 면역을 기대하기는 어려운 상황입니다. 약 1개월 전부터는 아스트라제네카 백신 유효기간 임박으로 많은 사람들이 백신 접종을 했습니다. 자가격리 면제 검토 소식에 특히 한국인 백신 접종자 수가 크게 증가했습니다. 백신보다 더 무서운 것이 자가 격리가 아닌가 싶은 생각도 듭니다. 그리고 인도네시아에서 한국으로 입국한 사람들 중 코로나 .. 2021. 6. 21.
비 오는 아침_19 June 2021 Tadi pagi cuaca mundung, sekarang turun hujan. Selamat berakhir pekan. Saya memulai hari saya dengan secangkir kopi di MAXX Coffee. 2021. 6. 19.
꽃이 있는 풍경_18 June 2021 겨울이 없는 자카르타에서는 일 년 내내 꽃을 볼 수 있습니다. 하지만 꽃 이름은 잘 모릅니다. 그래서 매번 사진을 찍어서 이미지 검색을 해봐야 꽃 이름을 알 수 있습니다. 그런데 대부분 이름이 길고 어렵습니다. '깜보자' 정도는 쉽게 기억하겠지만 처음 만나는 꽃 이름을 기억하는 일은 결코 쉽지가 않습니다. 꽃 이름을 알지 못한다고 해서 무슨 큰일이 나는 것은 아닙니다만 그저 살다 보니 이름이 불려지는 순간이 참 소중하다는 생각이 들어서요. 부르라고 있는 이름인데 이름을 부를 일이 잘 없습니다. 특히 자카르타에서 살다 보니 제 이름을 부르는 이가 더 없습니다. 이름을 불러주세요.^^ 그런데 제 이름을 아는 사람이 별로 없는 듯합니다.ㅎ 미스떠르~, Mr. Sohn, 손법, 손사장, 선생님, 루카스 말고.... 2021. 6. 18.
아침 풍경_15 June 2021 오랜만에 발코니에는 선선한 바람이 붑니다. 2021. 6. 15.
아침 풍경_ 13 June 2021 매일 아침 아파트 로비를 나서면 성깔이 있어 보이는 짙은 빨강의 알피니아 Alpinia가 도도하게 서 있습니다. 짙은 빨강색이 아침 햇살에 길쭉하고 시원스럽게 뻗은 초록 잎과 강렬한 대비를 이룹니다. 크고, 긴 잎들이 여러층으로 꽃을 떠받치고 있는 모습에서, 자존감이 높고, 내면이 강한 사람을 생각하게 됩니다. ♡♡♡ 인도네시아, 말레이시아, 하와이, 사모아가 원산지이고, 사모아의 국화이기도 합니다. (학명 Alpinia Purpurata) 우리에게는 빨간 생강으로 알려져 있는 꽃입니다. 관엽식물이며, 잎과 뿌리는 약재로 사용한다네요. 뿌리는 두통이나 감기 치료에, 줄기나 잎은 복통이나 소화불량에 좋다고 합니다. ♡♡♡ 여러모로 이로운 식물인 것을 보니 내면이 강한 것 같습니다. 티 안 나게 캐내서 뿌리.. 2021. 6. 13.
아침 풍경_9 June 2021 꽃 이름이 20가지 넘는 '툰베르기아 그란디플로라 (Thunbergia grandiflora)' 그동안 이 꽃 이름이 궁금했었는데 오늘 아침 산책길에서 다시 만나 그 이름을 알게 됩니다.^^ ※ 툰베르기아 그란디플로라의 다른 이름들... ~ 블루 thunbergia, 벵골 시계 포도나무 , 벵골 시계 포도나무 , 벵골 시계 포도 나무 , 벵골 트럼펫, 벵골 트럼펫 포도 나무 , 푸른 하늘 꽃, 푸른 하늘 포도 나무 , 푸른 하늘 꽃 , 푸른 트럼펫 포도 나무 , 푸른 트럼펫 포도 나무 , 시계 포도 나무 , 거대한 thunbergia, 녹색 트럼펫 포도 나무 , 인도 하늘 꽃, 큰 꽃이 thunbergia, 큰 꽃이 thunbergia, 하늘, 꽃, 하늘 포도 나무 , skyflower의 포도 나무 , .. 2021. 6. 9.
아침 풍경_7 June 2021 함께 산책하고, 함께 커피를 마시는 월요일 아침입니다. 이번주도 하루하루 건강하게, 즐겁게, 살았으면 좋겠습니다. ^^ 2023년 3월 어느날 밤 아침 햇살을 받고 있는 사진속의 집은 화재로 인해 완전히 불타버리고 말았습니다. 소방차가 왔지만 좁은 골목길 안쪽에 위치해 있어서 손을 쓸 수가 없었고, 마을 사람들이 물을 퍼다 나르며 화재 진압을 해봤지만 이또한 소용없는 일이었습니다. 검고 짙은 연기와 가재도구가 타는 역한 냄새가 아파트 발코니를 가득 메웠습니다. 2021. 6. 7.
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