반응형 자카르타의아침73 커피 내리는 아침_15 July 어제는 일 5만 4천 명이 넘는 신규 확진자가 발생했습니다. 갈수록 심각해지는 자카르타의 코로나 상황을 커피 한잔으로 위안을 합니다. 미디엄 로스팅이 된 뿐땅 커피는 캐러멜과 같은 단맛과 레몬 같은 산미가 풍부한 바디감을 가지고 있다고 합니다. manual brew로 집에서 마시니 커피맛이 나는 좋은 차를 마시는 기분이 들었습니다. 로스팅한 원두를 집에서 그라인더로 직접 갈았습니다. 드립 과정을 동영상으로 촬영했는데, 갑자기 에러가 나서 녹화영상이 사라지고 말았네요. ㅠㅠ 아침에 마시니 산미가 더 강하게 느껴집니다. 빈 속에 마시는 커피가 몸에 좋지는 않습니다. 특히 위장질환이 있으시다면 위벽을 보호해줄 음식물을 섭취한 뒤 마시면 좋습니다. Lockdown 기간동안 커피를 부지런히 내려봐야겠습니다. 인도.. 2021. 7. 15. 아침 산책_13 July 어제보다 더 선선해진 아침입니다. 이러다가 건기에서 가을로 이어지는 기후변화가 일어나는 것은 아닐까요.^^ 약간의 온도변화가 엉뚱한 상상을 이끌어 냅니다. 2021. 7. 13. 아침 풍경_12 July 지구촌 곳곳이이상 기후로 인한 사상 최악의 폭염과 폭우를 경험하고 있습니다. 자카르타에서도지난 5년간 경험해보지 못한시원한 건기를 맞고 있답니다.그 이전에는 건기가 훨씬 더 더웠다고 하니이곳도 사상 최고의 시원함이 아닐까 싶네요. COVID-19 lockdown으로자카르타 시내 곳곳이 통제되고 있어서마땅히 갈 곳은 없어 답답하지만상쾌한 날씨가 위안이 되는 아침입니다. '자카르타의 아침' 2021. 7. 12. 아침 산책_9 July 구름이 예쁜 자카르타의 아침입니다. 오늘 산책길에서도 시원한 아침 기운에 기분이 좋습니다. 델타 변이 감염자 확산이 다시 전 세계를 위협하지만 이 또한 곧 지나갈 일이겠지요. 그러고 보니 코로나로 인해 변화된 인간의 일상은 점점 더 돌이킬 수 없는 상태로 익숙해져 가는 것 같습니다. 더 이상 저항하지 말아야겠습니다. 빨강머리 앤이 초록색 지붕 집으로 온 그날부터 이미 돌이킬 수 없는 변화가 시작된 것처럼...^^ 2021. 7. 9. 아침 산책_8 July 여전히 자카르타 날씨 같지 않은 시원한 아침 입니다. 어제는 3만4천명이 넘는 코로나 확진자가 발생했다는 소식이 들려왔습니다. 불안감에 하루종일 집에서 소일하며 지냅니다. 아침, 저녁 가볍게 산책, 운동하는 것으로 위안을 합니다. 이 어려운 시기가 하루 빨리 지나가기를 기도합니다. 2021. 7. 8. 아침 산책_6 July 아침 산책길에 꽃들이 예쁩니다. 자카르타는 이제 진짜로 건기가 시작된 것 같네요.^^ 크리넘 파웰리 (Crinum powellii), 인도 문주란이라고 합니다. Plumeria rubra 2021. 7. 6. 아침 풍경 _ 26 June 2021 아침 안개가 걷히고 하와이안 블루 같은 하늘을 마주하는 화창한 토요일 아침입니다. 모두 행복한 주말을 보내시기 바랍니다. Have a good weekend! Selamat berakhir pekan! Bon week-end! Espero que usted tenga un buen fin de semana! 2021. 6. 26. 건강한 주스를 마시는 아침 _ 25 June 2021 아침에 여신의 과일로 불리는 패션후르츠와 카리브해의 과일 망고로 만든 주스, 망고 향이 솔솔 올라오고, 단내도 조금 납니다. 오후에 생각해도 입안에 침이 고이는 패션후르츠의 신맛~!! 정제당을 넣지 않으니 단맛은 덜합니다만 건강해지는 느낌입니다. 오전 내내 운동으로 땀을 빼고 다시 커피 한 잔 하는 오후~ [패션후르츠] - 피부 노화 예방 : 니아신은 신경전달 물질을 생산, 피부 수분 유지, 석류보다 5배 이상 많음. 또한 천연 노화방지제 베타카로틴이 100g당 698mg 함유, 비타민C 석류보다 3배. - 강력한 항염증 : 폴리페놀이 노화를 늦추 고 건강 유지. 노화로 발생되는 질병을 예방. 또. 마그네슘과 칼슘, 칼륨 등과 같은 미네랄이 풍부해 노화로 발생하는 염증과 골다공증 예방. - 심장건강 개선.. 2021. 6. 25. 아침 풍경_June 2021 어제 오후의 비바람으로 인해 다시 맑은 아침이 찾아왔습니다. 답답하던 속이 뻥 뚫린 것처럼 기분이 좋아집니다. 발코니의 바람은 어제보다 더 찹니다. 위자야센터 쪽으로 아침 햇살이 비치고, 멀리 구능 살락에는 아직 차가운 아침 기운이 남아 있는 듯합니다. 최근 다시 급격이 숫자가 늘어난 코로나 확진자 소식에 다시 움츠려 듭니다. 백신을 맞은 사람의 숫자도 많이 늘었지만 아직 집단 면역을 기대하기는 어려운 상황입니다. 약 1개월 전부터는 아스트라제네카 백신 유효기간 임박으로 많은 사람들이 백신 접종을 했습니다. 자가격리 면제 검토 소식에 특히 한국인 백신 접종자 수가 크게 증가했습니다. 백신보다 더 무서운 것이 자가 격리가 아닌가 싶은 생각도 듭니다. 그리고 인도네시아에서 한국으로 입국한 사람들 중 코로나 .. 2021. 6. 21. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형
